Yoga & Brunch

Yoga för alla nivåer

Vår signatur är en yogaklass följt av en härlig brunch i magnifika lokaler som bjuder på det där lilla extra.

Vår Brunch klass som vi är väldigt stolta över är en 75 min flow + yin. Musik och toner har en fantastisk effekt på nervsystemet och är något som vi lägger stort fokus på i vår klass. Vårt motto är att alla ska kunna vara med när vi undervisar, oavsett nivå. Vi startar alltid med en dynamisk flow där andning länkas till rörelse. Med fokus på att göra kroppen mjuk och roliga övergångar flyter vi tillsammans till toner från musik. Efter att kroppen blivit varm och mjuk smälter vi ner i en mjuk och skön yin där vi rör oss långsamt för att kunna snappa upp och ta tillvara på kroppens signaler. En ultimat väg till att lära känna sig själv. Som sångerska och musiker avslutar Tess klassen med chanting (mantrasång). Det är vad vi vill kalla yoga magi.